Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. В статье представлен комплекс упражнений для новичков, который займет примерно 10-20 минут и выполнять его нужно каждый день.
# Здоровье
Статья о том, как правильно есть фрукты, чтобы получить максимальную пользу и исключить вред для организма. Описаны 3 основных правила: не сочетать фрукты с другой пищей, употреблять только свежие плоды и не подвергать их термической обработке. Рекомендуется употреблять фрукты отдельно от всего, начинать день с приема фруктов и завтракать через 20-45 минут после этого.