Статья о том, как правильно есть фрукты, чтобы получить максимальную пользу и исключить вред для организма. Описаны 3 основных правила: не сочетать фрукты с другой пищей, употреблять только свежие плоды и не подвергать их термической обработке. Рекомендуется употреблять фрукты отдельно от всего, начинать день с приема фруктов и завтракать через 20-45 минут после этого.